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ＣＭや番組に乗せられちゃって、思わず買っちゃった物って。何ですかぁー。古くは、象が乗っても壊れない下敷きや、ぶら下がり健康機に美顔器。最近では｢納豆騒動？｣やソフトバンクのケータイ(笑）わたしは最近、プレミアムモルツを飲んでみましたが、ま、こんなものですかね。これは｢お薦め｣とか、これは｢上手く乗せられたぁー｣なんてものを含めて、皆さんが、ＣＭや番組を見てつい買ってしまった物、教えて下さい。よろしく。

　

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どちらが早く痩せれますか？どちらが、体には良いのでしょうか？体重を年末まで（約４ヶ月間）でできる限り減らしたい（１０ｋｇ～２０ｋｇ）のと、体を引き締めたいと思います。そこで質問です。最近、プール（海水）に泳ぎに行くようにしました。現在は、２５ｍプールを１０往復して休憩してもう一度１０往復。合計で１０００ｍくらい泳いでます。時間で１時間くらいかけて…これを週３回くらい繰り返そうかと思っています。食事については、気持ち減らしています。（普通の人の２倍から１．５倍くらいかな）知り合いの人は、ダイエットクッキーで痩せようとしています。運動はしていないようですが、食事は制限しているようです。どちらの方が効果があるのでしょうか？水泳でも海水だと真水に比べて効果は違うのでしょうか？食事制限をしたほうが良いのでしょうか？分かる方教えて下さい。

　

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☆豆乳クッキーダイエット等☆今年の夏までに本当にヤセたいのですが、みなさんがいままで行なったダイエットで効果があったものがありましたら教えてくださぃ☆（期間日数と減量したKgとかも添えてお願いします〜）来月の初めから豆乳ダイエットクッキー（今話題の）をためしてみようと思うのですがそうなのかも経験者の方がいましたらアドバイスお願いします。（味や続けられるかとか、個人差はありますでしょうが９日でー４kg近くが可能か等）私はいままでに某１番有名なドリンクダイエットでは味で失敗し、他にもいろいろなダイエットサプリ等飲んでみたりしましたが全然ダメでした。もちろん運動もしてみたのでしたが1人だと続けられなかったです。いままでは『明日から頑張ろう〜』とか『ヤセなくてもいいかー』とすぐ考え、自分を甘やかしていました。でも彼氏の為にもバイト先の男の子にからかわれるので本当にヤセたぃんです〜。情報お願いします☆☆☆

　

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ダイエットについてですがダイエットをしたいのですが、仕事が在宅ワークで深夜の4時ぐらいまで起きています。4時頃に寝て、12時頃に起きます。朝ごはんは食べず、昼と夜しか食べていません。やっぱり３食規則正しく食べた方がいいでしょうか？こんな私にはどういったダイエットが合っているのでしょうか？お手数ですがダイエットに詳しい方、教えてください。よろしくお願いいたします。

　

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スポーツクラブの会員になりました。そこで質問なのですが、仕事の帰りに行こうと考えてますが、ご飯をいつ食べるかで迷っています。スポーツクラブへ行く前に食べてから行けば、運動をした時にお腹がいっぱいで辛いですし、かといって、運動した後にご飯をお腹いっぱい食べてしまっては、ダイエットにはならない気がします。やはり、運動した後にご飯を食べてしまっては、ダイエットの効率は悪いのでしょうか？ちょっと無理してでもご飯を軽く食べた後、運動した方がダイエットには効率が良いのでしょうか？よろしくお願いします。

　

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豆乳クッキーダイエットを最近購入したのですが、結構つづけれそうです！でも値段が高すぎるとお思います。腹持ちが良くてなおかつ安く手に入る、豆乳クッキーににた商品はないでしょうか？？

　

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5キロ痩せるダイエット方法を教えてください！無理せずできるオススメのダイエット方法はありますか？私は身長158ｃｍで体重45ｷﾛの女性です。洋服は5号です。周りはダイエットしなくてもいい！と言いますが、私は困っています。１年前は同じ身長で40ｷﾛでした。なので指輪やＧパンなどが入らなくなってきました。このままいくと買いなおさないと・・・あと5キロ痩せて1年前の体重に戻りたいんです。今までは少し気をつけると元に戻っていたのですが、最近年齢のせいと受付をしているので仕事上ずっと座っているからか痩せません。食欲も日々増えてスゴイんです。ダイエットクッキーやシェイク、サプリなども試したのですが効果がありません。それだけではお腹が空いて他にも食べてしまうからですが・・・勝手なことを言っているのは承知ですが、比較的無理なくできそうなダイエットがあれば教えてください！宜しくお願いします。

　

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本気でやせたいです！！こんばんわ。春になったので本格的にダイエットをしたいと考えていえるのですが私は恥ずかしながら極度の便秘で１週間以上、お通じがないこともふつうです。多分、運動をしていないからだと思いますが仕事柄、帰りが遅くてなかなか出来ません。なにか簡単な運動や家で出来るものなどあったら教えてください。

　

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これまでに、低コスト＆大した苦労もなしで痩せた方法はありますか？且つ、数年経ってもリバウンドをしてないダイエット方法はありますか？やっぱり適度な運動と食事を気を付けるのが一番でしょうか？また、お酒は絶対にダメでしょうか？ちなみにすごい売れているらしい「おから」が入っているダイエットクッキーは満腹感が全くなく私には合いませんでした(^^；水分を取っても「食事」という感覚がないのか「おやつ」程度にしか感じられませんでした。私が普段食べている食事は、量的には１人前です。（外食をしても１人前で十分です。）おやつはたまにしか食べません。食べるとしても煎餅１枚とか・・・どちらかと言えば、ブヨブヨタイプではなく、筋肉質な方です。「太っている」と言うよりも「ガッチリ」しちゃってます。最適な方法はありませんでしょうか？結構悩んでいるので、良い方法ございましたら宜しくお願いいたしますm(__)m

　

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最近話題の豆乳クッキーダイエットってどうなんでしょうか？友人が始めたことと、最近太り過ぎとよく言われるので少し（かなり？）ダイエットでもしようかなと思ってます。ただ、「大豆気分」の商品は結構高くて、他の類似品「おからで～」の商品は結構安いのですが効き目がどうかな？と思ったりもしてます。今は朝はパン１個、昼は会社で定食で、夜は外食が多く肉系が特に多い食生活です。これから夜をダイエットクッキーにしようかな？と思ってはいますが、１週間くらいならともかくずっとだと栄養不足になるんじゃないかとも思ってます。いかがでしょか？ずっと続けないとだめなんでしょうか？しっかりした商品じゃないと栄養のバランスが崩れてしまい、結果よくないのかな？だったら、いいものを買ったほうがいいのかな？などと迷ってます。あんまり変わらないとも聞きますし、試された方の感想をお願いします。ちなみに40歳です。

　

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