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あるサイトを探しています。先週見たのですが、履歴を消してしまい分からなくなりました。覚えている情報を書くので、見つけてもらえませんか？ サイト情報：体重と体脂肪率の変化を元に計算し、導きだされる数値でダイエットが成功しているか失敗しているかが判断できる。数値が大きいと「ダイエット成功」。数値が小さいと「リバウンドの恐れ」との旨が表にまとめてあった。 計算式は、体重(kg)の減少量／体脂肪（kg：体脂肪率ではない）の減少量×100

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多くの日本人が「私もそれ、夢なんです」と共感するような夢や願望・目標を教えて下さい。 ただし、自分の努力である程度何とかなるようなものに限ります。なので、宝くじ当選などのギャンブル系はパスです。 また、借金返済、病気完治のように、現在の苦しい状況からの脱出というのも対象外です。 今思いついているのは、、、 マイホーム取得、彼女／彼氏ができる、結婚、子宝に恵まれる、就職、受験合格、資格取得、独立起業、出世、資産を○○円貯める、１年で△△円貯金する、年収☆☆円以上、ダイエット成功、長生き、などです。 この例のように、一般的な日本人の多くに共通しそうな夢で、私がまだ思いついていないものを教えてほしいのです。 世界一周とか、女優になるとかだと、夢見てる人は多いかもしれませんが、ちょっと一般的ではないかなぁと思います。 よろしくお願いします。

生活　

ステロイドと抗ホルモン剤の副作用のせいで太りました。 エストロゲンを刺激せず、かつ効果がある（最重要） 運動以外のダイエット方法を御教えください。 同療法中のダイエット成功体験談・近くで見たり聞いたりした話 （この場合はダミーURL可）か「ホルモン療法中に行えて、かつ効果アリ」 というソース付きのコンテンツ希望（こちらはダミー不可）。 ＮＧ ●「ありません」「運動」 ●「ホルモン療法の方を見直す」案←無理 ●水摂取・半身浴・野菜中心粗食生活・炭水化物カット←効果ナシでした （やり方の違いがあるとは思うので、療養中成功談に基づく方法でしたらＯＫ） ●「療法中成功したダイエット」ではない、健常者のダイエット ●エステは、治療中は効果がないとあちこちで言われたのでNG ●ダイエットサプリは、『同じ状態で実際に効いた』というもの以外NG 　ウソも宣伝も大却下(笑) ●大豆イソフラボンの過剰摂取は、抗ホルモン剤を阻害するのでNG ドンピシャのご回答には、出来るだけ高ポイント差し上げます。 長めに開けておきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

医療・健康 生活　

2時ドキッ!でしていた　食事がわりにとる野菜ジュースの材料　作り方を知ってるかた　教えていただけませんか?見逃してしまい　わかりませんでした！どうかおねがいします！このまえもがっくんがそれを飲んでダイエット成功したと言ってました。

生活　

本気でダイエット　服のサイズ高２なのにお洒落も恋も出来ない今の状況が悲しすぎるので本気でダイエットをしようと思っています。153cmで72.5kg、かなり肥満の女の子です。いつもダイエットしようとは思うのですが途中で投げ出してしまっていました。でも今度こそはッ!!!やる気を持ち続けるために最初のうちにガタンと体重落ちるダイエット法は無いでしょうか??今は半身浴１日２０分～４０分と、夕食は６時７時までに食べるようにしてます。ジョギングしようと思うのですがうちの周りは坂道ばかりです坂道でのジョギングの場合１日何分ぐらいが効果的でしょうか。私はLL、３Lの服を着ているんですが（LLだとキッチリで３Lだとちょっと余裕あるぐらい）Lサイズの服を着れるようになるには体重を何キロぐらいにできれば良いんでしょうか????具体的な目標を持って、今度こそはダイエット成功させたいです(>_<)質問だらけで分かりにくくて申し訳ないです。キツめな意見も、お願いしますッ。

　

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素朴な疑問趣味でダンスをやっていて、その練習中にふと疑問に思ったのですが、同じ運動量のとき、汗をかく量で痩せやすい・痩せにくいといった変化は出るものでしょうか？たとえば、空調がガンガンきいている涼しいスタジオであまり汗をかかずに運動するのと、あまり空調がきいていないスタジオでたくさん汗をかきながら運動するのとでは、同じ運動量であっても消費カロリーに差が出てきますか？たくさん汗をかいた方が「運動した！」って気になるのですが、汗をかいたぶんの水分補給をしっかりしていると、結局はあまり変わらないのかなぁという気もしてきます。どうせなら涼しい環境で練習したいなと思っているのですが、もし汗をかいた方が痩せやすいとかあるのであればガマンしようかと考えていて…よくわからないので教えてください。

　

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ベストアンサーには、たくさんのチップを差し上げます。太った人は、比較的にダンゴ鼻、たらこ唇がおおいですよね？痩せると、マシになるんですか？どの程度でしょうかね？たくさんの回答よろしく。上記です。よろしくお願いします。

　

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【ダイエット】高校１年生の男子です。友達から最近太ったなどと言われることが多いので、真剣にダイエットをしようと思います。食事や運動についてご指導お願いします。いきなりですが、身長１８０cm体重７５㌔の男子高校生です。小中学生の時には野球をやっていてとても痩せていたのですが、中学３年生で部活を引退して以来どんどん太ってしまいました。現在は部活をしておらず、運動をほとんどしていません。清涼飲料が好きで、かなりの量を夏まで飲んでいましたが、これはまずいと思い最近は控えております。一応ブートキャンプなどはあるんですが、続きません。ここら辺は自分の意志の問題なのですが、効率の良いダイエット法などをご指導いただけないでしょうか？目標は６５キロでして、皆様にご指導いただいたことでしたらなんでもやるという決心をしております。よろしくお願いいたします。

　

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73キロの女性のダイエット法。身長161センチ、体重73キロの女です。下半身が特に気になり、お腹のお肉もがっしりとつかめてしまいます。タダでさえ骨格ががっしりしているので、そこにお肉がついて、もうてんやわんやです。まだ21歳なので、楽しい20代ライフを送るべく、本当に真剣にダイエットをしようとしています。今のところ、ウォーキングからはじめようとしているのですが、同時進行で別のものもやってみたいのです。何かお勧めのダイエット法があればお願いいたします。

　

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大幅なダイエットを開始しました。（目標マイナス１６ｋｇ）今、現在の内容でこの目標を達成できるか？大幅なダイエット成功の方にアドバイスを頂きたいです。お願い致します。今現在の実施内容は、朝：オルビスのプチシェイク昼：お弁当（手作り）夜：炭水化物（ご飯類）なしその他おかずは通常通り食しています。夕食後、ウォーキングを３０分ほどやっています。今、一週間経過して今だ体重・体脂肪に変化なしです。リバウンドのないダイエットにしたいと思っています。一週間で変化がでるとは思っていません。ただ、このままこの内容で続けていって大丈夫なのかもっと運動量を増やした方がいいのか？アドバイスをお願い致します。大変、健康上まずい状態なので、健康的にやせる方法を教えてください。

　

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ダイエット中なのですが、ストレスが溜まっていると痩せにくくなるということはありますか？ヤケ食いをしなければ大丈夫ですか？

　

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初めてダイエットに挑戦してみようと思っています。相談に乗って頂けませんか。最近、少し太ってしまいました・・・。今の内になんとかしようと思い、産まれて始めてのダイエットに挑戦します。私は３０歳の女性で、身長１４３ｃｍ体重３９キロなのですが、５キロぐらい痩せることを考えています。もともとそんなに食べる方ではなく、毎日の食事は、一日にご飯茶碗に２杯くらいの米にちょっとのおかず、おやつはアイスクリーム一本かプリンを一個食べる程度なのですが、家で一日中ダラダラしていて全く（本当に全く）運動をしないので　太ってきたのだと思っています。周りのダイエット成功者に聞いてみたのですが、皆、口を揃えて「歩くのが一番や！」と言いますので、ウォーキングマシーンを購入しようと考えています。（近所を散歩するのが一番お金もかからず良いのですが、私は極度の虫嫌いなので、外を歩くのはイヤなのです）歩くのは大好きなので、絶対続ける自信はあるのですが、ウォーキングマシーンを利用したことが無いのでちょっと感覚がわからず、その点が不安です。また、ダイエットも初めてなので判らない事も沢山・・・。質問は・・・①あまり機能などは充実して無くてもよいので、自走式の安値の物を　購入しようと思っているのですが、それで大丈夫でしょうか。　やはり電動式の方が良いでしょうか。②２～３ヶ月で５キロぐらい痩せたいと考えているのですが、　ウォーキングマシーンを利用した場合、一日に何時間ぐらい　歩けば良いのでしょうか。③家のお風呂にミストサウナ（足元から煙のようにミストが出るタイプ）が　あるのですが、ダイエットには効果がありますか？④その他、「ダイエットにはこれが良いよ！」という方法があれば　教えてください。（時間はあるのですが、お金はありませんので、　なるべくお金のかからない方法でお願い致します）

　

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子供の肥満のことで。うちの娘は来年小学生ですが、体重が29キロあります。慎重は標準くらいだとおもいます。（小さいとは言われません）姑は肥満が大嫌いで会うたびに娘の肥満を何とかしなさい、といいます。実は私も肥満で（姑に嫌われてます汗）夫も最近かなり太ってきました。うちの家族全員でダイエットしなくてはならないのです。娘の場合は、ダイエットはどう進めたらいいでしょうか？来年小学校にあがったら、ダンスを習わせてみようと思います。プールもいいのですが、田舎でプールはないんです。。子供のダイエット成功の秘訣をおしえてください。よろしくお願いいたします。

　

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150日で15ｋｇやせるには150日後に挙式をよていしております。現在159ｃｍ　79ｋｇあります。仕事はおもに座ってのＰＣ作業となっています。朝食→バナナ1本　ヨーグルト昼→普通に外食(普通の一人前)夕方→バナナ1本夕食→なしといった具合です。週に4回はスポーツジムへ通い、インストラクターと相談して決めたプログラム(筋トレ)をし、最後は有酸素運動を30分、計2時間くらいをやっています。このような生活をしていたら、あと150日で15ｋｇ痩せられるでしょうか？ちなみに、現在スポーツクラブへ通い初めて1ヶ月が経ちますが、体重は2ｋｇしか落ちておりません。太っているし、いままで一日1000歩も歩いていなかった私がこれだけ運動をしたら最初の一時期は体重が落ちまくりかとおもっていたのですが、あまりの減らなさに、かなり不安です。。。。なにか良い方法があれば教えてください。

　

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