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ダイエット日記！の、中で、「ダイエット☆マメグラフ」がいいか、「ダイエット日記.com ダイエット支援コミュニティ」とどちらがいいでしょうか？？

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>ダイエット

結婚式まで半年ちょっとです。最近太ってしまい、体重が全く戻りません。式までになんとかしようと考えているのですが、皆さん良いダイエット法はありませんか？ちなみに食事は基本的に自炊（お昼などたまに外食もしますが）で栄養バランスを考えて３食（量も普通です）食べています（朝食はバナナやみかんなどフルーツだけが多いです）。運動習慣はあまりありません。週に１回程度ジムに行きます（１回につき２時間程バイクマシンを中心に体を動かします）。あとは通勤などで毎日３０分～１時間程度は歩いています。以前、教えて頂いた「ダイエット日記.com」のようなサイトを使いしっかり管理していこうとも思っていますが、前記のサイト以外に皆さんのおすすめのサイトがあればそちらもおしえてください。

　

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携帯で付けられる無料のダイエット日記があれば知りたいです!!ダイエット日記.comは携帯でできませんでした…。yahooも使いずらくて´｀何かあれば教えてください

　

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「ダイエット日記のソフト」を教えてください。食事日記と体重管理のできるソフトウエアを探しています。有料・フリーどちらでも。長期間記録・管理したいので、YahooのダイエットダイアリーはNGです。よろしく。

　

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ﾀﾞｲｴｯﾄをしたいのですが、自分で日記などをつけてると忘れてしまったりします。そこで、PCで毎日つけられるｻｲﾄってないですか？

　

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食欲を抑えるお茶とか、ダイエット食品？ご存知の方がいたら教えてください。40代女性です。タバコをやめて1年半、6キロほど太りました。女性ですがお尻や脚（太もも）にはお肉がつかずとにかくおなか周りに集中！（＾＾；）洋ナシ型太りではなくリンゴ型太り。男性に多いタイプです。タバコを吸っている頃は、とにかく食欲がなく、人が笑うほど少食でした。タバコには食欲をなくすような作用があったのだろうと思います。喫煙を再開する気はないのですが、とにかく洋服がどんどん着られなくなり（7号⇒11号）不経済なのと「まさかもしかして妊婦？」と久しぶりに会う人に何人か（ひとりじゃない！！）言われて・・・正直、これはへこみました。で、ダイエットと言っても簡単じゃないですよね。知識もないので、食欲を抑えるための補助食品？とかお茶とかあったら教えていただけないかな、と。そんなモノ、ないですかね？

　

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ダイエットダイアリーなどをつけたことがあるかたに質問です。ネットでダイエットダイアリーをしたいのですが、たくさんあってどれが良いかよくわからないんです・・・。私が知っているのは、Ｙａｈｏｏ!ビューティのダイエットやｇｏｏダイエットなどです。上の以外にも良い（わかりやすい・つけやすい）ダイエットダイアリーを教えてください!!

　

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ダイエットについての質問です｡春休みに入って気が緩んだせいか前の体重より2kgほど太ってしまいました｡現在の身長は159cm､体重は58kg､体脂肪に至っては30％を軽くすぎていました｡元からガッチリとした体格なので､どのように減量したらいいか分かりません｡なかなか継続的にダイエットを続けることが出来ず､いつも途中で結局自分には無理だと決めつけ止めてしまいます｡ダイエットの仕方などの判断をイマイチ自分では行えずにいます｡最近は一日に食べた物を記録しているのですが､それだけでは全くの無知なのでこれからどうしていけばいいか分からず困っています…現在の体重より5kg､体脂肪は5％減らすのが目標です｡効果的に代謝があがるものや減量に成功するものなど､聞いて頂けたらありがたいです｡詳しいやり方もわからないので教えて頂けたら幸いです｡文の前後すいません｡

　

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真剣に悩んでます！高校に入ってから体重が10㌔も増えてしまいました(￣ロ￣;;)いろいろなダイエットを試みましたが続きません…食べてはいけないと思っていても食べてしまいます…お腹が空いてなくてもそこに食べ物があると食べてしまいます…どうにかして痩せたいです。なにか食欲を抑えるのによい方法はありませんか？！いいダイエット法を教えてください(´･ω･`)人生最大のデブ期です…一生このままなんて考えたくもありません…17年生きてきて特に害したこともない健康のことなどどうでもいいのでとにかく夏までに－10㌔が目標です！ちなみにあたしは心臓疾患を抱えているので血圧100を越える運動はﾄﾞｸﾀｰｽﾄｯﾌﾟがかかっています…運動なしで痩せることなんてできますかね(T-T)長文乱文失礼しました！

　

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オススメのダイエット日記ダイエット日記を始めたいと思っています。ヤフーをはじめ、色々なダイエット日記がありますが、オススメを教えて下さい。どこがどの様にオススメなのかも教えて頂けると助かります。宜しくお願い致します。

　

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