ブックスダイエットに関する質問
- ブックスダイエットって何?
- このサイトでブックスダイエットという言葉を初めて知りました。ブックスダイエットとはどういうもので、どのように行うものですか?
- http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1912.html
- ブックスダイエットについて
- ブックスダイエットをしたいなと思っています。今ダイエット初めてまだ1週間ほどですが少し体重が減ってきました。ブックスのやり方は本を読んだりしてだいたいはわかるのですが夕食をおなかいっぱい食べてほんとに痩せるの?と不安です。せっかく少し
- http://oshiete1.goo.ne.jp/qa303643.html
- ブックスダイエット
- 朝食べず、昼軽め。夜は好きなだけ食べてもよいという「ブックスダイエット」。挑戦したことのある方いらっしゃいましたらお話聞かせてください!本を買ってきて何度かチャレンジしましたが、うまくいきません・・。
- http://oshiete1.goo.ne.jp/qa72702.html
- ブックスダイエットで朝食で・・・。
- ブックスダイエットに挑戦したいと思っています。朝は水分中心とあるのですが、牛乳は飲んでもいいのでしょうか?牛乳好きなので・・。よろしくお願いします。
- http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2659270.html
- ブックスダイエット
- ブックスダイエットで成功された方いませんか?昨年確かに20kg痩せましたが、リバウンドで20kg以上太っております。理論上も納得できますし、成功はしましたが、継続できません。再度チャレンジ致しますが、継続されている方の成功
- http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1908.html
- ブックスダイエットについて効果がありましたか?
- ブックスダイエットで痩せられたかた、効果がなかったかた、ご意見聞かせてください。
- http://oshiete1.goo.ne.jp/qa736784.html
- ブックスダイエットについて。
- ブックスで成功したという方いますか?やってみたいので、詳しい方法教えて下さい。
- http://oshiete1.goo.ne.jp/qa245729.html
- 栄養補助食品について教えて下さい。
- ブックスダイエットを始めたいと思っています。このダイエットに取り組んだ経験のある方、または今現在なさっている方にお聞きしたいです。何冊かブックスダイエットの本を購入し、勉強したのですが「栄養補助食品」の事が良く分かりませ
- http://oshiete1.goo.ne.jp/qa154668.html
- BOOKSダイエットについて
- ブックスダイエットというダイエットをやろうと思っているのですが経験した方、あるいは現在進行形の方がいたら下記の事を教えてください!1、朝食はお茶や水が良いみたいなのですが、牛乳に青汁の粉末を混ぜて飲むのはカロリーが
- http://oshiete1.goo.ne.jp/qa608568.html
- 品川庄司が二人共、激ヤセした理由は?
- 品川庄司が二人共、最近急に痩せて来ました。特に庄司の痩せ方は顕著で、以前のポチャマッチョの面影はありません。「何か病気なのでは?」と思うくらいです。二人が痩せ始めた理由は何なのでしょうか?
- http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2336763.html
ブックスダイエットに関する質問
ブックスダイエット
ブックスダイエットブックスダイエットを始めました。朝は紅茶やミントテティーを飲みながら黒糖を２０グラム。昼食までにも黒糖をぼりぼり食べ、昼食はコーンスープとゴマ豆腐。また間食に黒糖をかじり・・・夜はお味噌汁、豚のしょうが焼き、サラダ、ご飯、さばの塩焼き。黒糖をなんだかんだで、４０～５０グラム食べています。黒糖は太らないと認識しているのですがこれは食べすぎですか？糖尿病になるか不安になってきました。ブックスに詳しい方宜しくお願いします。
ブックスダイエットの方法を教えて下さい。
ブックスダイエットの方法を教えて下さい。すぐ実践したいので、ご存じの方、具体的なやり方をお願いします。また、ブックスダイエットで成功した！例などあればそれもお願いします。
ダイエットに成功したい
ダイエットに成功したい小さいときに太っていて、自然と痩せて行き、結婚するまでは細いほうでした。ただ、子どもを出産してから徐々に増えていき、３人目を産み終わって車の生活になるとどんどん太って行きました。そしてダイエットをしてはリバウンドを繰り返しています。たとえば・・・１年目、踏み台昇降のみで大変痩せた。友達にも評判だった(笑)２年目、踏み台をやめた途端にまた戻り始めた、これはまずいと思ったのでまた踏み台をしたけど思った効果が得られず、食事も制限。これでなんとか戻った。３年目、またまた太りだしたので今度はブックスダイエットに挑戦。面白いほど体重が落ちて喜ぶ。食事を戻してもしばらく戻らなかったけどあるときを境に爆発的に太りました。そしてここ２・３年はイベントがあるとウォーキングなどをして少し痩せては戻るの繰り返しです。少しくらいご飯を減らしても全くやせないのです。なので今回ビリーズブートキャンプを購入しやっています。早朝に４０分くらいのウォーキングをして、家族を送り出し会社へ。帰ってきてからブートキャンプをやっています。現在５日目ですが、体脂肪が３パーセント以上マイナスになりました。体重も１、５キロは減りました。きつかったズボンに余裕が出てきました。そこで、ウォーキングとブートキャンプの併用は大丈夫でしょうか？今までほとんどスポーツをやってなかったのでかなりきつかったですが、昨日あたりから大分楽に動けるようになりました。そして、もし十分痩せた後、ブートキャンプを全くやらなくなったらまた元に戻りますか？それとも多少脂肪が燃える体になったのは維持されるでしょうか？以前実家の体重計で基礎代謝が９２０と出ました・・・。３５歳女性、スタート時体重が５９、５キロ、身長１５５センチ、現在は５８キロくらいです。アドバイスよろしくお願いいたします。食事の量は普通です。ご飯のおかわりはしませんし、間食もほとんどしません。ケーキを食べるのは家族の誕生日くらいです。風呂に入ると水分を吸収するのか体重が増えるという代謝の悪さです。
ブックスダイエットって結局なんなんですか？やられた方いますか？効果はどうなん....
ブックスダイエットって結局なんなんですか？やられた方いますか？効果はどうなんでしょう・・・あれって食事療法？売ってるのは本なんですか？それって買わないと出来ないですか？
ダイエット方法を教えてください＾＾；
ダイエット方法を教えてください＾＾；私はソフトテニス部に所属している、中学生なのですが。身長173ｃｍで体重が75ｋｇです。これは正直に言って危険ですよね？特に太ももが太く、おなかが出ています。中学生にでもでき、なるべくお金がかからなくできる方法などはありますか？予算は高くても3000円以内に抑えたいと思っています。難しいと思いますがおねがいします。
「今までに流行ったダイエット」を調べてます。できれば年表にしたいので、何年ご....
「今までに流行ったダイエット」を調べてます。できれば年表にしたいので、何年ごろにどんなダイエット方法が流行ったか、皆さんのおぼえていることを教えてください～！
ここ何年か痩せてはリバウンドを繰り返し、痩せなくなってしまいました。１年目・....
ここ何年か痩せてはリバウンドを繰り返し、痩せなくなってしまいました。１年目・踏み台昇降でウエスト周り、太もも何もかもサイズダウン２年目・踏み台＋食事を減らすで太った体重が元に戻る３年目・ブックスダイエット・かなり痩せられた。しばらくリバウンドもなかったけど徐々に増えていき、今爆発的に増えきって、もう止まったみたいです^^。いい加減太ったので、今早朝にウォーキングしています。お弁当作りや子供の世話があるので５０分くらいが限界です。食事は３食取っていて誓って食べ過ぎていません。水を飲んでも太るって人間です。体脂肪は３５パーセント位、内臓脂肪のレベルは５だそうです。主人は体脂肪15パーセント・内臓脂肪は12あります。ウォーキングのほかに何をしたらよいですか？筋トレなどはジムには通えません。水泳は良いのでしょうか？ ちなみに155センチ・58キロです。理想は54キロまでいけばとりあえず万歳です。
