口コミ情報search

低インシュリンダイエットと低炭水化物ダイエットって同じなんですか？

美容・ファッション　

2ヶ月以内で10キロ痩せたいです。 今までマイクロダイエットや低炭水化物ダイエット、スキムミルクダイエットなどやってきましたがどれも成功しませんでした。 続けて痩せてもリバウンドしてしまします。 朝走ったり、お風呂上りにストレッチ、なわとびもやりましたが続きませんでした。 現在の仕事が忙しく、食事は朝、昼、晩と会社で。 帰宅も23時頃で何もせず疲れて寝てしまうような生活リズムです。 夜、たまにドカ食いもしてしまいます。 食事ぐらいしか楽しみがないので、食事を制限せずに痩せる方法はないでしょうか？

医療・健康 美容・ファッション　

低炭水化物ダイエットをしているんですが　うどん.そば　の　そば　は炭水化物ですか？　　食べるものがなくて・。

グルメ・料理 医療・健康　

【低炭水化物ダイエット（コンビニ編）】 コンビニで購入することの出来る低炭水化物ダイエットに適した商品は何でしょうか。 以下の分類のいずれかに当てはまる『 具 体 的 な 商 品 名 』を挙げてください。 ○おやつ・デザート ○アルコール飲料 ○肴 もし、その商品が特定のコンビニ限定である場合には、その旨も添えてください。

医療・健康 生活　

低炭水化物ダイエットと低脂肪ダイエットについて。授業の内容でケトーシスについてやったのですがいまいち理解できなく、宿題でなぜ低炭水化物ダイエットは低脂肪ダイエットよりケトーシスが多いかの聞かれました。説明お願いします。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>ダイエット

低炭水化物ダイエットってどんなダイエットですか？低炭水化物ダイエットってどんなダイエットですか？私もはじめたいです

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>ダイエット

低炭水化物ダイエットの方法を教えてください。カロリー制限のない低炭水化物ダイエットの方法を教えてください。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>ダイエット

低炭水化物ダイエットは本当に意味ありますか？？私の周りでは、減量のために夕食では炭水化物を取らないのが流行っています。でも、例えばカレーライスを食べるとき、ご飯を食べない代わりにカレーのルウを何杯もおかわりしまくってる人がいます。「ご飯食べない意味あるの？」って感じです・・・。私は、カレールウも高カロリーだと思うので、ご飯もカレールウも普通に盛って、おかわりはしないようにしています。他にも、サラダにごまドレッシングをだらだらかけたり、食パンにバターをたっぷりぬってる人が沢山います。低炭水化物ダイエットの成功例はよく聞きますが、”炭水化物は取らないけど他の高カロリーなものは食べる”というのは、本当に減量につながるのでしょうか？？

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>ダイエット

低炭水化物ダイエットとケトンとの関係について教えてください。私は今、炭水化物は一切取っていなく、ダイエットをしております。もともと105kg（2008年4月）あった体重が現在68kgになりました。（身長は163cmの30代女性です）99kgの時（2008年5月）と80kgの時（2008年7月）に尿検査をしたところ、ケトンが＋＋で出ていて「ケトンが出ているのはダイエットが順調な証拠」と言われました。現在68kgで尿検査をしたのですが、「ケトンが出ていない」と言われました。99kgと80kgの時との違いを考えてみたところ、＊野菜を食べる量を毎食50gから150gに増やした＊運動を増やしている（有酸素運動に筋トレを増やした）＊ここ1週間ほど、1日50kcal～80kcalぐらいの糖分（黒糖やチョコ）を摂っている・・・というところ意外は、ほとんど変わっていないと思います。体重は1日100g程度ずつは落ちているのですが、今までに比べたら落ちが悪くなっています。やはり、野菜を減らしたり、糖分を減らしたら、ケトンが出てダイエットがもっとスピーディーに進むのでしょうか？

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>ダイエット

ダイエット中の方、成功された方に質問です。私はずっと太り気味の体型で、一年ほど前からダイエットしています。その間に行ったダイエット法は、低炭水化物ダイエット、縄跳び、ジョギング、筋トレなどです。(またおからクッキーやレモン水を試しましたが効果はありませんでした)これらのダイエットで５キロほどやせ、現在１６２ｃｍ、５８㎏です。炭水化物を抜いたり、走ったりし始めたころは、すこしずつではありますが体重は減っていました。しかし、同じ生活を続けているのに(始めたころは長期休暇だったので、走る時間は少し減りましたがステッパーなどで補っているつもりです)これ以上体重が減りません。停滞期にしても長すぎるように思います(４ヶ月以上)今は半分自暴自棄のようになってしまい間食や過食をしては自己嫌悪…。何が原因なのでしょうか？現在はステッパー４０分、休日はジョギング３０分、筋トレ２０分、半身浴(時間がないときは反復浴)、昼夜は炭水化物抜きで野菜中心、そんな感じの生活を一応続けてはいるつもりです。しかし受験のストレスで間食をすごくしてしまうようになってしまいました(これが一因だということは痛いほどわかっています…)何かアドバイスや良い脱出法があったら、ぜひ教えてください！

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>ダイエット

低炭水化物ダイエット顔の湿疹やニキビがひどく、かかりつけの病院（漢方クリニック、内科）で相談してみたところ、1日に1食は炭水化物を抜いてみるといいかもと言われました。ちょうどダイエットしたいとも思っていたので、晩ご飯だけ炭水化物を抜いてみようと思います。けれど、炭水化物って主食以外にも含まれているんですよね。ダイエット目的の場合、やはり主食以外の炭水化物も摂らないほうがいいんでしょうか？ちなみに運動も適度にするつもりです。あと、炭水化物を抜くと逆に肌が荒れるというのも聞くのですが本当ですか？

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>ダイエット

炭水化物ダイエットすると頬はこけるのですか？頬骨が出ていて悩んでいるのですが頬もこけています。頬がこけてるから頬骨が出ているのではと感じ始めました。原因は長期にわたって（サイクル期間を設けて5回）1年。1日炭水化物１００ｇ、たんぱく質３００ｇ、脂質５０ｇでダイエットしていました。体脂肪も1桁台になり以前は１８％ありました。たんぱく質の取りすぎと低炭水化物ダイエットをすると頬は極端にへこむのですか？もしそうなら炭水化物と脂肪の量が少なかったので太らない程度に取ろうと思います。格闘技していまして格闘技漫画では肉ばっかり食べているので自分も真似たところもあります。漫画の中では選手が結構頬がこけてるのをよく見ます。でも筋肉はものすごいつきました。教えてください！

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>ダイエット

カロリーと炭水化物ダイエット中、皆さんならどちらを控えますか？例えばカロリーは低く炭水化物の塊である、おにぎり1個とおにぎりよりカロリーが高く、おにぎりより低炭水化物なサンドイッチ。(中身にもよりますが一例として)他にも低カロリーだけど意外と炭水化物の多いはるさめスープとカロリーはそこそこあるけど低炭水化物なとん汁等…これは実際に、最近私が悩んだものです。低カロリーでしかも炭水化物の少ないものを探すあまり、食事がかなりワンパターンになってしまっています。最近の夕食はサラダと魚ばかりです。勿論運動もしていますが、どうしても食事も気になります。ご意見、よろしくお願い致します。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>ダイエット

低炭水化物ダイエットとケトンとの関係について教えてください。私は今、炭水化物は一切取っていなく、ダイエットをしております。もともと105kg（2008年4月）あった体重が現在68kgになりました。（身長は163cmの30代女性です）99kgの時（2008年5月）と80kgの時（2008年7月）に尿検査をしたところ、ケトンが＋＋で出ていて「ケトンが出ているのはダイエットが順調な証拠」と言われました。現在68kgで尿検査をしたのですが、「ケトンが出ていない」と言われました。99kgと80kgの時との違いを考えてみたところ、＊野菜を食べる量を毎食50gから150gに増やした＊運動を増やしている（有酸素運動に筋トレを増やした）＊ここ1週間ほど、1日50kcal～80kcalぐらいの糖分（黒糖やチョコ）を摂っている・・・というところ意外は、ほとんど変わっていないと思います。体重は1日100g程度ずつは落ちているのですが、今までに比べたら落ちが悪くなっています。やはり、野菜を減らしたり、糖分を減らしたら、ケトンが出てダイエットがもっとスピーディーに進むのでしょうか？

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>ダイエット