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５月からダイエットをしています。つい先日より、明治プロテインダイエットを飲んでいます。（夜の置き換え）それに並行してビリーズブートキャンプをしていますが、運動前と運動後のどちらに飲んだ方がより効果的でしょうか？明治プロテインは、そもそもダイエット用のプロテインなのでしょうか？それとも筋肉をつけるためのプロテインなのでしょうか？お返事を頂けると助かります。どうぞよろしくお願い致します。

　

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明治プロテインダイエットとコアリズム明治プロテインダイエットとコアリズムを１週間ほど前からしています。プロテインダイエットは夕飯を１食置き換えでしていて、コアリズムは基本プログラム（４０分ほど）を毎日しています。プロテインはコアリズムをする前と後どちらのほうが効果的でしょうか？今はコアリズム後に飲んでいます。今のところは１週間で体重２．８キロとウエスト４ｃｍ、アンダー４ｃｍ、ヒップ２ｃｍ減りました。いろんなサイトを見たのですが運動後３０分以内というものと、運動２時間くらい前というものがあります。

　

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去年の12月15日に賞味期限が切れた、明治プロテインダイエットが1箱未開封であります。捨てるのは勿体なくて、でも飲む勇気がなくて…。賞味期限が切れてから約半年ですが、飲んでも大丈夫でしょうか？ご意見よろしくお願いします。

　

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明治製菓のプロテインダイエットで食事代替ダイエットをしてますが・・・・あまりにも体重変化も体脂肪変化もないのでアドバイスお願いします。朝→プロテインダイエット（低脂肪牛乳）昼→プロテインダイエット（低脂肪牛乳）夜→味噌汁にサラダもしくは朝→プロテインダイエット（低脂肪牛乳）昼→軽食（油・炭水化物抜き）夜→プロテインダイエット（低脂肪牛乳）のような感じで、半月取り組みましたが、１キロも１％も減りませんｗ生活としては主婦としての家事・育児プラス、仕事にいってるので仕事で勤務です。運動はジムにいくなどはしてませんが、毎日床の拭き掃除や犬の散歩があるので適度にはしてるかとおもいますが・・・・アドバイスよろしくお願いします。

　

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プロテインダイエット・リエータ等のダイエット商品をお使いになった方はじめまして。現在、リエータで置き換えダイエットをしています。半年後に手術をする予定があって、それまでに体重を落とさなくてはいけないので、現在ジムに通いながら置き換えダイエットをしています。医師からこのダイエット方法を進められており、手術が済んでしまえば元に戻っていいのでリバウンド等は気にしていません。とにかく短期集中でやっています。今現在リエータ、マイクロダイエット、スリムアップスリム（スープタイプ）を使いましたが、味がどうも苦手です。スープタイプは全滅でした。リエータはコーヒー味といちご味のみ我慢できて（十分マズイですが･･･）、後は全部鼻をつまんで飲んでいます。美味しく痩せられるなんて贅沢はもちろん望んでいないのですが、もう少しマシな物があれば教えて頂きたいのです。今、明治のプロテインダイエットのココア味が気になっています。牛乳に溶かして飲むそうですが、やはり他のものとたいして変わりは無いでしょうか。抹茶味やフルーツ味が駄目なので、プロテインダイエットはココア味だけの大袋があったのでかってみようかと悩んでいます。他メーカーでも、何か良いのがあれば教えてください。

　

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プロテインﾀﾞｲｴｯﾄなど食事置き換え型ﾀﾞｲｴｯﾄで・飲みやすく・溶けやすく・価格が安いもの教えてくださいちなみに井藤漢方のﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄはまったくといっていいほど牛乳に溶けません。明治のﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄはわりと飲みやすかったですが、価格もまぁまぁ。アドバイスお願いします

　

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プロテインについて…詳しい方教えて下さい。明治のﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄとｼｪｲﾌﾟ&ﾋﾞｭｰﾃｨｰでは、どう違うんでしょうか？ビリーで運動して、ダイエットしようと思うんですが、どちらがダイエットには効果がありますか？？教えて下さい。

　

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最近明治プロテインダイエットを始めたのですが使用上の注意に一日一回置き換えと書いていて今は夜に使用してます。朝も簡単に作れるので朝と夜使用したいのですが身体的には大丈夫なのでしょうか？変な質問ですがよろしくお願いします。

　

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停滞期でしょうか。身長163センチの23歳女です。８月下旬からダイエットを始めて、55.6→49.0まで落としました。目標の48キロまであと1キロなのですが、一ヶ月近く落ちません。食事は1日1200キロカロリー目安に、ビタミンやミネラルのサプリを服用しています。朝は牛乳、クリーム玄米ブラン、野菜ジュース。昼はカップスープやサンドイッチやおにぎりを適当に。夜は明治プロテインダイエットの低脂肪牛乳で割りと青汁。運動は毎日下半身の筋トレ20分。休日は60分以上のウォーキングをしてます。趣味のフラメンコも週1で通ってます。おまけに最近便秘気味です。アドバイスお願いします。

　

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ダイエットについて。今年中に９キロ体重を落としたいと思っています。身長164センチ体重54キロ20代後半・女性です。以下の方法で今年中に落とすことは可能でしょうか↓【運動】毎日ウォーキング40分。毎日腹筋・背筋20回。自転車通勤30分。【食事】朝は和食中心（ご飯、納豆、みそ汁など）昼はお弁当（ご飯、卵焼き、魚、ウインナーなど）夜は明治プロテインダイエット基本間食はしない。もっとこうした方がいいのに…というご意見大歓迎です！運動面、栄養面でもダメ出しがあればお願いします。絶対に成功させたいんです。宜しくお願い致します。

　

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