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ダイエットの停滞期についての質問です。２か月半前からダイエットに励んでいますが最初の半月で４㌔落ちてそれから２か月、－４㌔のまま止まってます。食生活は朝、バナナ２本かパン１枚にカフェラテ昼、ベーグル又はおにぎり、サラダ、わかめスープ夜、炭水化物抜きで鍋ダイエットに励んでます。もちろんたまには甘いものを食べたりはしますが仕事上、間食もできないしコーヒーが好きなのですが甘いコーヒーしか飲めないので１日２杯までと決めて飲んでいます。最初にガクっと落ちてしまったので停滞してるのでしょうか？停滞期はどのくらい続くのでしょうか？？みなさんの中にも２か月近く停滞期があった方いらっしゃいますか？？それとも食生活に問題があるのでしょうか？？あと３ヶ月で４㌔落としたいのですが・・・どんなダイエットがいいのでしょうか？？？

　

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ダイエットのため、毎日鍋・・・私は3週間ほど前から、ダイエット？のようなものをしています。運動する時間がない分、食事制限を中心としておこなっています。具体的にいうと、朝・昼は普通に食べまくります。そして夜は炭水化物なしの鍋を食べています。そこで最近思ったのですが、私の鍋の材料は「白菜・えのき・豚肉・にら・豆腐・油揚げ・タラ」で、毎日まったく同じ材料で作っています。これって健康面的にどうなのでしょうか・・・？もちろん、少しずつですが体重・体脂肪ともに減少しておりますが、私は健康を害してまでやるつもりはないので、もしなにかタブーなことがありましたらお教えいただけませんでしょうか？＞＜

　

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鍋ダイエットでやせたかたいますか？ごはんは食べずに鍋だけを昼夜食べるんでしょうか？鍋でも腹八分目にするんですか？

　

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あまりカロリーが高くない鍋のレシピを教えて下さい。ダイエットに鍋を食べようと思っていますが、ヘルシーすぎなくてもいいです。コッテコテじゃなければ。

　

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鍋ダイエットとは鍋中心で食べるのですか？ご飯と併合して食べるのですか？

　

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ダイエット､美容対策のスープや鍋の作り方。を教えてください。手羽先を煮て取ったスープで野菜を煮込むス‐プや鳥団子鍋位しかつくれません。」

　

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ダイエット方法についてアドバイスお願いします！27才女です。現在150cm、70kgでかなり太っています。運動習慣が全くなく、飲み会や外食、お菓子のドカ食いなどの積み重ねでこうなってしまいました…。最近出来た彼氏から｢将来、絶対体を壊すことになるから、今がんばってダイエットしようよ｣と励まされました。最初は太ってる私は嫌いなんだと、落ち込みましたが、彼のように暖かく見守ってくれてる人がいるうちに出来るだけ頑張ってみようと思い直しました。今なら前向きに頑張っていけると思うのです。そこで！下記のダイエットプランを実行しています！食事内容、運動方法など、アドバイスを頂きたいです。よろしくお願いします。食事朝:ﾖｰｸﾞﾙﾄ＆ｸﾞﾗﾉｰﾗ昼:なんでも(なるべく野菜中心)夕:ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄor鍋(ご飯なし)運動:毎日ウォーキング最低30分、週末にヨガやビリーを１時間半年～一年かけて10kg～15kgを目標にしています。上記を実行して一週間ほど。体調はいつもよりぐっすり眠れて良い感じ。空腹感も余りありません。

　

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一人鍋はダイエットに最適て本当ですか？

　

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数日前病院でダイエットをするように言われました。お鍋ダイエットをするつもりです。白菜、白滝、豆腐、豚こま少々、うどん半玉。味をかえ、中身も少しずつ変えていたら健康的にやせられますか？？？私の肥満の原因は穀類が好きなことにあるように思うなですが・・・今日からはじめたばかりですが穀類が少ないせいかもうお腹がペコペコです。甘ちょろいとは思いますが、お励ましお願いします。ご意見もよろしくお願いします。

　

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キムチ鍋でダイエット成功した人はいますか？どのぐらいの期間で効果出ましたか？この暑い中キムチ鍋でダイエットしようとするのは無謀でしょうか？

　

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