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家庭用大型運動器具（スカイウォーカー・エアロバイク）を処分したいのですが、なにか良い方法はありませんか？

生活　

エアロバイクを購入しました。 http://www.sunward-kk.co.jp/fitness/alinco/htf/af6500.html 家から出ることが少ないので基礎体力をつけたいと思います。 エアロバイクを使ったエキササイズメニューの載っているHPを教えてください。 通信教育や教室などのHPは要りません。

趣味・スポーツ　

あなたのオススメの「エアロバイク」もしくは「ルームウォーカー（ベルトコンベアの上を歩く器具）」をお教えください。（回答対象の器具はこの２種類のみです）「ご自身で使っていて、コレは本当にいい！と思うもの」もしくは「自分で買うなら絶対にコレ！」というものでお願いいたします。その商品の機種そのものが買えるＵＲＬ、そして理由は必須でお願いできれば幸いです。

医療・健康 生活　

室内での運動器具では、どれがダイエットのためにもっともいいのでしょうか。エアロバイク・ルームランナー・足で交互に踏むもの（名前分かりません）などなど…。あまり場所を取らず、もっとも運動効率がよくて、なおかつ続けられる運動器具をお教え頂ければ幸いです。ご自身の体験談でも、どなたかの体験談や研究などでも構いません。具体的な商品のＵＲＬもあると幸いです。

医療・健康 生活　

下腹部の腹筋いま、糖尿病の運動療法と痩身を兼ね、エアロバイクを毎日１時間漕いでいます。距離にして３０ｋｍを走った計算で、取付けられているメータの表示だと６００ｋｃａｌとかちょっと目をむく数字が出てますが、実際にはもっと少なくて良い所２５０前後位だろうと思っています。会社の健康診断で脂肪は少ないが同時に筋肉も少ないと言われたので、これに腹筋と腕立てを追加しました。始めたばかりで無理はするまいと思ったので、腹筋１０回×３セット、腕立て１０回×３セット、１～２ヶ月もして筋肉がついたら更に追加予定です。おへそから上の腹筋は効いていると言う実感がありますが、おへそから下はどうにもいまいちです。有酸素運動で急に痩せた為か皮膚が余ってたるんだ状態です。ここのたるみがなくなると、ズボンとかを買う時の選択肢も、色々増えるのですが。おへそから下の腹筋を鍛える正しいやり方って、どんなフォームなんでしょう？別にボディビルダーになりたい訳ではないので、特別な器具とかを使わない方法を教えて下さい。

　

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エアロバイクの購入を考えてますが値段はピンきりありますよね。値段の違いは何のちがいでしょう？

　

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エアロバイクについて質問です。ダイエットに効果はありますか？痩せた方います？

　

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過激ダイエット!!皆さんの中で過激ダイエットの経験がある方いますか？どんな方法で、どれ位の期間で何キロ痩せましたか？（できたら何キロから何キロに減らす事ができたのか知りたいです！）教えてください！！

　

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事実上の過食ダイエット大学４回生でまだ就活中の女性です。就活が思うようにできないストレスで過食してしまいました。もう５０００kcalは摂ってしまったんじゃないかと思います。なので、今からジムへ行って５時間は運動したいと思っています。太るのがこわくて就活どころじゃありません。就職できないより太る方がこわいのです。本当は間違ってると分かっているのですが。明日は絶食して、ジムで最低でも５時間は運動しようと思っています。でも、あんまりジムにい過ぎたら、スタッフの方に目をつけられるでしょうか？変わった人だとかおもわれるでしょうか？ちなみに、１５６cm４５kgです。３月の卒業式までに４１kgになりたいと思ってます。芸能界目指してます。急いでいるのでお返事よろしくお願い致します。

　

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極度の目の疲労で悩んでいます。ここ数年というもの、ものすごい目の疲労で悩んでいます。目の疲れを感じると、頭痛もしてくるし、肩も凝ってくるような気がします。視力は０．１くらいでメガネを使用していますが、何度変えてもしっくりこない感じでとても疲れます。10年以上前から眼瞼痙攣にも悩まされています（不定期ですが、年の半分くらいは瞼が痙攣している）。何度か、眼科にも通い、検査もしましたが、特に異常はなく軽い睡眠薬のようなものを出されただけで終わってしまいました。何か、少しでもよくなる方法はないでしょうか？10年来の一番の悩みなのでよろしくお願いします。ちなみに現在、35歳。年齢的なものもあるのでしょうか？でも、悩み始めた頃は２０代だったのですが…

　

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エステで痩身エステでダイエットに成功した経験のある女性の方に質問です。・何kgくらいの痩身効果がありましたか？・希望体重までどれくらいの期間を要しましたか？・金額にして大体どれくらいかかりましたか？＊エステに通ってもお金の無駄です・・・という回答は不要ですので。

　

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筋肉を付けづにダイエットする方法今月からダイエットのためフィットネスジムに通い始めたのですが、もともと骨太の上、筋肉がわりと付いてるので筋肉を付けたくありません。１日にウォーキングマシンやサイクリングマシン（？）を１時間～３時間ぐらいやった後、内ももや外もも、お尻周りなどを鍛えるマシンを１５分くらいやってます。このやり方だと筋肉がついてしまうでしょうか？ちなみに身長１５３ｃｍ、体重５１ｋｇで、筋肉もついてますが極端な下半身太りで太ももは５６ｃｍもあり、皮下脂肪がものすごく、立ってるだけでも、ももの後ろや側面にセルライトが見えます。効率良く皮下脂肪を落とし、筋肉を付けないダイエット方があったら教えて下さい！

　

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現在部屋にあるダイエットマシン（暇つぶしのために購入）・エアロバイク・ゆらゆらステップトレーナー・ロデオボーイ・ロデオボーイ2・サーフボーイ・テンテン・エアロサイドステッパー・ビリーズブートキャンプ・ターボジャム・アブラウンジ・エアロビガール（今日到着）※これは大ヒット！！ロデオボーイとは比べ物にならない運動量です。マシンが部屋にあふれてちょっとしたジムです。全部ちょこっとずつやってるのですがあまりにも増えすぎたので数を減らそうと思ってるのですが、どれも愛着があってなかなか処分できずにいます。みなさんだったらどれを残しますか？

　

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私の母のことです。現在60歳。私は24歳の時の子供です。元々は細い人で、独身の頃は163cmの身長に対して　体重は42kgだったそうです。私を産んでから少しずつ太り、同時にいろんな病気もしてきました。胆石で手術、ずっと腎臓を患っていて、入退院を繰り返し、むくみとの闘いでした。3年前に足の指を骨折したことから、深部静脈血栓症になり、血管に「かさ」を入れました。2年前には突然視力が落ちたことから、視床下部に腫瘍があることがわかり、鼻から内視鏡を使っての脳手術も受けました。MRI検査の際、造影剤で拒絶反応を起こし、死に掛けました。血栓症になってからは　以前の体型は見る影もなく、脚はものすごく太くなっています。遺伝からくるタイプの糖尿も患っており、薬の副作用と運動不足もあってずっと50kg台だった体重が倍の100kgまでになりました。体重の増加に加えて、足の爪が巻き爪で、引きずるように歩きます。とてもしんどそうです。元々細い体型で、骨も細く、足や腰にものすごく負担がかかってるようです。そのせいでヘルニアにもなり、血栓症でワーファリンを服用してるためどこの病院でも手術を拒まれ、結局脳手術をした病院で神経ブロックを施してもらいました。本人は昔はスタイルが良かったこと、今のような姿になるとは思いもよらず醜くなってしまったうえに、走ることはもちろん、まともに歩くこともできない、すぐに疲れる、食べずにいると低血糖になる・・・さまざまなことが原因で毎日のように私に嘆いてきます。私も何とか力になってあげたいけど、何の知識もなく、一緒に頭を悩ませることしかできません。経済的には難しいけど、何か娘としてやってあげられることはないでしょうか。歩くことは無理だし、去年の秋ごろには自転車を購入し、サイクリングで運動をしていましたが、大きな体では少しのことでバランスを崩し、転倒したことも少なくありませんでした。怪我をしてはまた病状(血栓症の)が悪化して、今は寒いこともあり、自転車には乗せてません。エアロバイクを購入し、家で運動させることも考えてます。プールは水着のサイズがないこと、滑りやすい場所に一人で行かせることに抵抗があるためできそうにありません。私も仕事があったり、距離も近くはないので、しょっちゅういくこともできません。とにかく、体重を少しでも減らしてやりたいです。何かよい方法はないでしょうか？

　

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